Ода банану ! )) |
Бананы любят все !А я вот их не очень люблю!))Раньше эти фрукты ,если так их можно назвать ,были не всегда в наличии, то сейчас они стали доступны для всех желающих. Этот удивительный фрукт очень вкусен и полезен. Он попал в список продуктов здорового питания. Правильное питание необходимо любому человеку – это известно давно и даже ребенку. Но как правильно питаться? На работе,например,не всегда успеваешь, и часто приходиться перекусывать на ходу ,как говорят, на скорую руку. И это "на ходу" вредит нашему здоровью. А вот банан в этой ситуации может помочь перебить аппетит,и здоровью не навредит. Банан - источник витаминов, который содержит : глюкозу, фруктозу и сахарин.
Люди, которые худеют, могут спокойно внести этот удивительный тропический фрукт в свой рацион питания. Клетчатка и пектиновые вещества способствуют отличному пищеварению, а, значит, помогают худеть. А вот уксусная кислота, которая также есть в наличии в бананах, способствует усвоению организмом углеводов.
Но все-таки ! Самое лучшее похудение - это похудение без диет. Читайте здесь подробнее о похудении без диет !
Часто бананы используются как средство дополнительного питания для младенцев в первые месяцы жизни. Он совершенно не вызывает аллергии у малышей. А если есть у малыша проблемы с пищеварением ,то мякоть банана нежно и мягко обволакивает стенки желудка и ослабляет очаг недомогания. Банан также помогает при простуде ,потому что является очень мощным антиоксидантом,так ка он богат витаминами. Витамины группы В, которые содержатся в нем, замедляют старение, благотворно влияют на рост волос и ногтей. Если вы съедаете по два банана в день, то вы сможете пополнить содержание калия в своем организме. И у вас всегда будет хорошее настроение, исчезнет усталость и слабость ,а мозг будет быстрее соображать,артериальное давление нормализуется, укрепятся кости и мышцы.
А вот банан противопоказан диабетикам и больным ,перенесшим инфаркт или инсульт из-за повышенного содержания сахарина и фруктозы. . Особенно не рекомендую употреблять в пищу недозрелые бананы.
А так ешь бананы , рябчиков жуй... Если , конечно , позволяет зарплата ! ))
* Наши предки лечили многие болезни народными средствами . Некоторые рецепты до сих пор отлично помогают людям .Один из таких рецептов : как лечится пяточная шпора народные методы лечения .Очень много полезных и нужных рецетов ! Проверено веками !
Рубрики: | кулинария полезные советы |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |