Как правильно делать самомассаж шеи.
 

Сейчас очень многие люди  из за малоподвижного образа жизни и сидячей работы страдают остеохондрозом позвоночника. Конечно, и возрастные изменения играют в этом немаловажную роль,  но и многих молодых людей коснулась эта проблема. И если у вас появились боль и напряжённость в шее, то скорей всего это шейный остеохондроз. Немного советов  по этому вопросу я как человек, страдающий этим недугом, описывал в своей статье. Шейный остеохондроз может давать осложнения как:  Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе, что уже намного осложняет качество жизни человека.

Поэтому одним из методов лечения является массаж или самомассаж. Как правильно делать самомассаж шеи, очень хорошо показано на данном видео.

* Думайте о своем здоровье,друзья! В медицинском центре"КлиникСан" вы сможете купить медицинскую книжку за один день.Бесплатная консультация  врачей клиники при первичном обращении.Есть доставка по Москве!