Хотите блистать интеллектом? Слушайте пение птиц! К этому призывают врачи. Трели пернатых успокаивают нервную систему, повышают работоспособность мозга и улучшают память. А если птичкины мелодии сопровождаются звуками природы - шумом листвы и журчанием ручейка - эффект утраивается. Так что при первой же возможности отправляйтесь в парк или лес и наслаждайтесь концертами пернатых!

В ожирении виноват телевизор…
Голландские диетологи сделали интересное открытие: чем дольше люди смотрят телевизор, тем больше они едят. Особенно губят нашу фигуру развлекательные передачи. Дело в том, что при просмотре телика мозг отвлекается и перестает контролировать процесс насыщения. И мы даже не замечаем, что съедаем гораздо больше, чем требуется нашему организму! Так что на время ужина отложите телевизионный пульт в сторону!

Хотите длинные ногти? Сжимайте кулачки
Это рекомендуют француз ученые! Во время сжатия кулаков улучшается кровообращение в кончиках пальцев. А это отлично стимулирует рост ногтей. Чтоб ногти росли крепкими и длинными, каждый час по 10-15 раз сжимайте и разжимайте пальцы рук.

А ещё если ваши ноги чувствуют усталость,то лучше носите спортивные носки. Вы избавитесь от напряжения и болей в ногах очень быстро!Держите себя в тонусе!:) Бодрости и оптимизма!:) MISTER MIGELL