Метод №9: «Умный будильник».
Сейчас на рынке появилось множество устройств и приложений, которые, отслеживая чистоту дыхания, сердцебиение, движения человека и его зрачков, будят хозяина в наиболее подходящей для легкого пробуждения фазе сна.- очень интересно и полезно!

Вот и у меня пес, встаем , как часы!

Спасибо,Володя! Советики отличные,как-то так сложилось что всегда высыпаюсь...чашка кофе и я как солдат,готова к бою Спасибо,Володя!

У меня часы в голове.Когда надо,тогда и просыпаюсь

А я всегда по принципу "Сначала встала, потом проснулась" Спасибо за полезную ссылку.

Спасибо.