Диета Елены Малышевой: миф или реальность

Сложно найти человека, который бы не знал о том, кто такая Елена Малышева. Известная ведущая телепрограмм, врач и просто профессионал своего дела – она вызывает несомненное доверие многочисленных зрителей и клиентов. 

Диета Малышевой – одна из самых популярных систем на данном этапе. Суть диеты просто до неприличия: как таковых ограничений нет, нужно лишь придерживаться общих рекомендации правильного рациона. Отсутствие голодных дней и тренировок не дает покоя множеству женщин и мужчин, страстно желающих сбросить лишние килограммы. 
Стоит отметить, что не все так идеально, как кажется на первый взгляд. Существует мнение, что диета Елены Малышевой наносит вред организму человека. Действительно, любое изменение ритма жизни, ограничение или запрет, какого - либо продукта для организма станет серьезным стрессом, что в свою очередь повлечет за собой ряд защитных реакций. Почувствовав недостаток необходимых веществ, организм начнет активно сжигать мышечную массу, при этом всячески сохраняя жировую, да ещё и откладывая новую, состоящую из жиров, попадающих в желудок. Диета Малышевой выстроена так, что человек потребляет в день определенное количество калорий – 1200, но при этом их потребление происходит в течение всего дня за 5 – 6 приемов. Такой нехитрый ход позволят в некотором роде обмануть организм, то есть механизмы защиты включаться не будут по причине постоянной сытости. 
Несмотря ни на что, диета имеет ряд ограничений в виде сладостей и хлеба. Но при этом сладкоежки могут порадовать себя ложечкой меда, который ничуть не навредит фигуре. Соблюдая эти несложные рекомендации можно увидеть результат уже с самых первых недель диеты. Познакомьтесь с диетой Малышевой на сайте http://evehealth.ru/populyarnaya-dieta-malyshevojj-dlya-pokhudeniya/. И тогда у вас вопросы о пользе или вреде этой диеты отпадут сами по себе. Держите свою фигурку всегда в порядке! И тогда всё у вас будет хорошо!