Вы относитесь к тем людям, которые не проснутся утром, пока не выпьют чашечку кофе? Или, может, вы думаете, что глупо пить этот напиток по несколько раз за день, ведь он негативно влияет на организм? Да, есть два противоборствующих лагеря людей - "за" и "против" бодрящего напитка. И нет смысла убеждать как одних, так и вторых в ошибочности их мнения. Просто прочитайте эти 9 фактов о том, как положительно кофе влияет на здоровье. А выводы вы сделаете сами.

Кофе уменьшает риск развития диабета второго типа

Напиток содержит химические вещества, которые обеспечивают хорошее повышение инсулина. Исследование в Нидерландах показало: эти соединения могут помочь вам избежать развития диабета 2-го типа.

Кофе делает ваш внешний вид моложе

Мечтаете о том, чтобы жить вечно? Тогда выпивайте каждый день хотя бы одну чашку этого напитка. Конечно, это преувеличение, но ученые доказали: в его состав входят антиоксиданты, которые замедляют старение. Они устраняют мелкие морщины и уменьшают потерю жидкости.

Кофе полезен для сердца

В Сингапуре провели исследование, которое доказало, что 3-5 чашек черного напитка снижают риск сердечных заболеваний в три раза. Но в то же время ученые отметили, что и меньшее количество полезно для этого органа.

Кофе продлевает жизнь

Да, он не поможет вам жить вечно. Но результаты исследований 2017 года доказывают, что люди, пьющие этот напиток, имеют более продолжительную жизнь, чем те, кто его не употребляют.

Кофе уменьшает шансы развития цирроза

Не знаете, как снизить риски появления цирроза печени? Регулярно пейте кофе. Ученые из Италии доказывают, что одна чашка бодрящего напитка в день существенно положительным образом влияет на самочувствие печени, что способно предотвратить развитие этой болезни.

Кофе обладает противораковыми свойствами

Другое исследование в Италии показало, что привычка пить этот напиток каждый день с большой вероятностью предотвращает развитие рака предстательной и молочной железы.

Кофе помогает сбросить вес

Исследования показали, что кофеин ускоряет обмен веществ. Да, со временем организм привыкает к его воздействию, но есть доказательства того, что он снижает аппетит. Это приводит к тому, что человек начинает есть меньше. И как результат, лишний вес начинает уходить быстрее.

 Кофе останавливает развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона

Ученые в США провели исследование и доказали, что три чашки кофе в день уменьшают риск развития болезни Альцгеймера на 65 %. Бразильские же ученые выяснили, что регулярное потребление бодрящего напитка снижает шанс появления болезни Паркинсона на 20 %. Поэтому пейте его каждый день, чтобы обеспечить себе здоровую старость.

Кофе увеличивает мышечную силу по мере старения

Если хотите быть бодрыми старичками и старушками, которым не нужна трость, пейте сейчас хотя бы одну чашку черного напитка в день. Британские ученые выяснили, что по мере старения кофе увеличивает мышечную силу. Это значит, что со временем вам будут не страшны травмы от случайных падений и быстрая утомляемость во время прогулок и выполнения простых дел.

Напиток содержит химические вещества, которые обеспечивают хорошее повышение инсулина. Исследование в Нидерландах показало: эти соединения могут помочь вам избежать развития диабета 2-го типа.

Автор: Татьяна Федорченко источник