Можно сказать,что частично соблюдаю правила - на завтрак овсянка,в салатах люблю много травы и подсолнечное масло,ем орехи (они у нас всегда на столе),обожаю рыбу,стараюсь по мере возможности ходить больше,а что еще было,уже не помню...