Чашечка ароматного кофе — то без чего многие современные люди не представляют своё утро. Этот напиток придает бодрость не только в раннее время суток, но и в течение всего дня. Для кофеманов наверняка приятно будет узнать, что их любимое питье может приносить пользу. Постараемся разобраться, для кого кофе полезен, а кому следует подходить к потреблению этого напитка с осторожностью.

Полезные свойства кофе

Кофейные зёрна отличаются богатым составом. Количество содержащихся в них веществ, превышает 2000. Основным компонентом является кофеин. Он стимулирует работу внутренних органов, оказывает тонизирующие действие на организм. Благодаря наличию кофеина, потребление любимого напитка усиливает позывы к мочеиспусканию, что способствует выводу из организма токсинов, а также увеличивает активность желудочно-кишечного тракта, помогая тем самым победить запор. Другие компоненты, содержащиеся в кофе чрезвычайно полезны. Калий благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, магний улучшает работу сосудов и стимулирует кровообращение. Трудно переоценить положительное влияние кофе на работу головного мозга: 3-4 чашки каждый день сводят практически к нулю вероятность появления старческого слабоумия.

Польза кофе для женщин

Представительницам прекрасной половины, мечтающим похудеть, интересно будет узнать, что регулярное потребление кофе весьма способствует избавлению от лишнего веса. Неудивительно, ведь кофеин, как уже было сказано стимулирует обмен веществ и выводит токсины. Кофе если конечно он натуральный как на Заказ кофе, помимо всего прочего омолаживает кожу, позволяя экономить на различных эстетических процедурах. Есть ещё ряд преимуществ, которые дает женскому здоровью кофе:

• Стимуляция умственной и физической деятельности, благодаря увеличению адреналина в крови.
• Повышение концентрации внимания.
• Улучшение работы сосудов, снижение уровня вредного холестерина, что позволяет не допустить возникновение атеросклероза.
• Профилактика таких опасных заболеваний, как рак матки, или сахарный диабет гипертония.
• Улучшение работы кишечника.
• Укрепление иммунитета, борьба с вирусами.
• Восполнение недостатка витаминов и углеводов.

Почему мужчинам стоит пить кофе

Для мужского здоровья потребление кофе также может принести немало плюсов. Ведь в напитке содержатся ценнейшие для организма дубильные вещества, а также клетчатка, белки, минералы. На организм представителей сильной половины человечества кофе оказывает положительное влияние следующим образом:

• Напиток эффективен при заболеваниях печени, хорошо пить кофе для профилактики цирроза;
• Кофе ненадолго помогает снять боль;
• Повышается выносливость при физических нагрузках;
• У мужчин, которые потребляют кофе с относительной регулярностью, увеличиваются шансы стать папами.

Кому кофе противопоказан

В некоторых случаях потребление кофе следует ограничить или вовсе отказаться от него. При таких заболеваниях как гастрит или язва желудка употребление кофейного продукта может негативно сказаться на организме, усугубив заболевание. В этом случае лучше пить зелёный чай...

Резко ограничить дозу любимого напитка необходимо беременным женщинам. Большое количество кофеина в организме может повредить плоду.

Конечно кофе, как и любой другой продукт, нужно пить в меру, иначе он вместо удовольствия можно получить проблемы с сердцем, раздражение слизистой желудка, бессонницу или психические расстройства. 

источник