Сгибания пресса и приседания были раньше самым популярным разогревом на уроках физкультуры, но эти дни уже давно прошли. Сегодня оба эти упражнения заработали плохую репутацию, особенно среди фитнес-инструкторов. Постоянные повторы и сгибания спины не раз становились причиной боли в спине, а порой даже смещений дисков. Перечисленные ниже упражнения помогут вам добиться плоского упругого живота без боли и травм.

Цветы шептались на закате дня,
Он говорил ей:"Я люблю тебя!"
Она,благоухая,улыбнулась:
"Но я-не роза! Чем же приглянулась?"

Очаровательная Джастин прозябает в маленьком городке, разочаровавшись в ленивом муже, скучной работе и своей несчастной судьбе. Но всё меняется, когда она находит родственную душу — молодого красавца Холдена, который давно работает рядом с ней.

Бурный роман преображает ее жизнь, но постепенно страсть превращается в одержимость, а любовная интрига — в опасный заговор, и Джастин понимает, что ввязалась в рискованную и непредсказуемую игру....

Я вообще-то не москвичка. И даже не россиянка...

Держись фигурка скоро лето!!! Суть диеты: съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа...

Отношения мужчин и женщин — это сложная психоэмоциональная связь. Иногда девушка в отношениях доминирует, и делает это весьма напористо, поэтому многим интересен ответ на вопрос, почему мужчинам нравятся стервы...

Некоторые женщины с возрастом становятся только лучше. Их сравнивают с хорошим вином, им по-доброму завидуют. Все считают, у них есть особый секрет молодости.

Рука тяжелая, прохладная,
Легла доверчиво на эту,
Как кисть большая, виноградная,
Захолодевшая к рассвету.

Я знаю всю тебя по пальчикам,

На стааарт… Внимаааание… Март!!!

Красивая француженка Ноэль Паж влюбляется в американского летчика Ларри Дугласа и верит, что он тоже любит ее. Но вскоре понимает, что жестоко обманулась в своих ожиданиях. 
Чтобы отвлечься от грустных мыслей, молодая женщина отправляется в путешествие по Европе. Но забыть Ларри она не в силах. Став любовницей греческого магната Константина Демериса, Ноэль анонимно нанимает ничего не подозревающего Ларри, как частного пилота, чтобы поквитаться с ним...

Ежегодный карнавал в Бразилии – это, наверное, самый известный красочный и массовый праздник во всём мире.

У каждой женщины должно быть...
♦ достаточно собственных денег, чтобы уйти и снять себе квартиру,
даже если она никогда этого не захочет, или ей это никогда не понадобится.

Язык мой — враг мой. Ох, как правдива эта поговорка, особенно часто в отношении прекрасного пола. О человеке можно верно судить, только поговорив с ним. И о женщине в том числе. Умная женщина отличается не тем, что владеет темой квантовой механики или котировок на бирже, а тем, что знает где, как и что говорить.

Александр Гунин живет и работает в городе Омске.

В Омске Александр Александрович Гунин и родился в 1969 году. Вот пожалуй и всё, что известно о художнике. Во всяком случае, сам Александр Александрович больше ничего сообщать не собирается. И это, как мне кажется, его право.

Как пользоваться хной и басмой, правильно их сочетать и создавать интересные оттенки при помощи других растительных компонентов.

Натуральные краски не так вредны, как химические. Напротив, хна делает локоны более сильными и блестящими, а басма препятствует появлению перхоти. Хотя при частом использовании и они могут сделать волосы сухими и ломкими.

Окрашивание натуральными красками всегда немного эксперимент. Результат зависит от множества факторов: качества хны или басмы, времени выдержки, изначального цвета и даже структуры волос.

Одному из самых популярных советских фильмов исполняется 50 лет. Весной 1967 года картина появилась на экранах советских кинотеатров. Кстати, с «Кавказской пленницей» связано немало интересных фактов.

Кто не знает знаменитую торговую марку Лореаль, лидера всего мирового рынка парфюмерии и косметики. Уже более 100 лет эта французская кампания на рынке косметики заслуженным спросом и авторитетом. Женщины с удовольствием раскупают продукцию фирмы. Это элитные духи, парфюмерия высшего качества, крема и средства для волос.