Каждый, кто начинает уделять внимание своему рациону, рано или поздно задумывается о правильной пропорции белков, жиров и углеводов. И, конечно, если вы начали заниматься спортом и хотите добиться результата, то в этом придется разобраться.

В народе говорят: кто съедает в день хотя бы два яблока, тому не нужны врачи. А если два яблока съесть на ночь, то они снизят и отрегулируют содержание сахара в крови и количество холестерина в печени. А еще яблоки полезны при подагре, атеросклерозе, они улучшают пищеварение и наполняют желудок. Одного яблока, съеденного за 15 минут до еды, вполне достаточно, чтобы «затормозить» вес. Яблочное пюре — отличная фитотерапия для очищения кишечника.

Весна - отличное время для проведения обновления и омоложения организма. Но, к сожалению, свежие фрукты, ягоды и зелень еще не успели дать урожай, а ведь они так необходимы.

За время холодов организм истощил свои запасы полезных веществ, и изрядно устал. Так же стало заметно несколько лишних килограммов, которые мы набрали за зиму. Чем же помочь организму? Предлагаем Вашему вниманию 10 наиболее доступных и полезных продуктов, которые подбодрят организм и добавят ему здоровья и красоты.

Где найти хорошего доктора-педиатра для грамотной консультации? 

Наше здоровье и здоровье наших близких всегда стоит на первом месте. А когда в семье появляются детки, то их здоровье и гармоничное физическое, и психическое, и духовное развитие становятся важной задачей родителей.

Детки у всех разные: кто - то с рождения обладает крепким здоровьем, кто - то появляется на свет слабеньким, но у каждого ребенка иммунная, костная и мышечная система, система всех органов дыхания и внутренние органы формируются и развиваются до 14 лет, а потом нам остаётся следить за своим здоровьем и поддерживать себя в хорошей физической форме.

Путник спросил у старого даосского мастера, сидящего на придорожном камне:

– Скажите, что поддерживает хроническую болезнь? 
– Мысли… – последовал ответ.

Зачем чистить сосуды головного мозга? С возрастом сосуды головного мозга имеют склонность накапливать в себе бляшки: которые сужают проходимость сосудов и провоцируют кислородное голодание. Малейшее нарушение функциональности крови в капиллярах может привести к образованию тромбов, разрыв которых приводит к смерти.

Давайте устроим смертельный приговор головным болям.

 95% жителей страны хотя бы однажды принимали лекарства, 20% делают это каждый день.

Поджелудочная железа представляет собой небольшой орган, который играет большую роль, когда речь идет о здоровье человека. Панкреатит является гораздо более распространенным заболеванием, чем многие думают.

Что надо знать о поджелудочной железе?

Все известно, что с помощью народной медицины, люди с давнего времени вылечивались от различного рода заболеваний.
Народная медицина – это кладовая, включающая в себя средства лечения и методы, знания о разных болезнях, которые передаются из поколения в поколение. Она используется разными народами с давних времен, и до сих пор на пике популярности.

Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода — и все проблемы как рукой снимет. Нехватка этого важного микроэлемента ведет к снижению функции щитовидной железы — отсюда и все напасти. Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт от стресса, раздражительности, переживаний, депрессии.

Ешьте шоколад, ужинайте после восьми и делайте другие приятные вещи, которые избавят вас от лишнего веса.

Чтобы похудеть, всего-то и надо — ускорить метаболизм. Такой стереотип бытует среди тех, кто поставил перед собой цель избавиться от лишних килограммов. И отчасти тезис верен: чем активнее организм перерабатывает пищу в энергию, тем легче с поверхности тела испаряются лишние жировые отложения.

Знаете, что такое синдром Аспергера? Наверняка вы слышали об этом расстройстве, просто под другим названием. Синдром Аспергера – это форма аутизма. Многие думают, что люди с таким диагнозом живут неполноценной жизнью, но это неправда.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.
Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Некоторые кофеманы оживленно интересуются, при каких заболеваниях надо пить кофе, чтобы ощутить не вред для здоровья, а полезные свойства этого тонизирующего напитка для организма. Бытует мнение, что выпитая на ночь чашка может вызвать бессонницу, поскольку стимулирует нервную систему. Это так, но данный напиток следует рассматривать и с положительной стороны, поскольку в составе преобладают натуральные антиоксиданты и другие ценные компоненты. Изучив благотворное влияние кофе на организм человека, можно исключить тонизирующий напиток из категории вредных привычек.

Что такое кофе

Алкоголь, как и способы его употребления, оброс огромным количеством народных мифов. Мы часто ими руководствуемся и даже не задумываемся, правда ли это.

Рассекречивание самых популярных мифов об алкоголе, которые вы точно слышали...

Как лечат простуду в Индии

1. Самым популярным средством от простуды в Индии является куркума. Процедура очень проста: порошок нагревается на сковородке, и вы вдыхаете его ароматные пары. Повторять это действие можно каждую пару часов.
Если воспалено горло, из куркумы делают полоскание: две щепотки пряности и две щепотки соли (желательно морской) на стакан воды. Недуг проходит через день-два.