Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии серотонина и мелатонина, которые способны подарить человеку ощущение счастья, расслабление и чувство покоя, триптофан принимает активное участие.

Чтобы быть здоровыми и предотвратить развитие множества заболеваний, следует отказаться от употребления натощак определенных продуктов. Некоторые из них вызывают раздражение слизистой желудка, другие нарушают кислотно-щелочной баланс, третьи способствуют развитию таких заболеваний, как сахарный диабет и гастрит. Предлагаю узнать, что это за продукты, чтобы быть всегда начеку.

Кроме безусловно приятных моментов, вроде драных кресел и гавканья на прохожих, домашние животные способны приносить довольно серьезные проблемы — в виде болезней, которыми ты от них можешь заразиться. Как не дать заболеть животным и обезопасить себя, рассказывает ветеринарный врач Евгения Горохова.

Каждый год 26 октября в Азербайджане отмечается праздник граната. Заканчивается его сбор, и страна с размахом отмечает это событие. Проводятся выставки и ярмарки, люди хвастают своим урожаем и дегустируют различные гранатовые вкусности: вино, сок, варенье и т. д.

Серьезной проблемой общества в последнее время стал остеохондроз. Эта болезнь появляется, чаще всего, из-за малой физической нагрузки, сидячего образа жизни, работы в офисе.

Аптечная ромашка издревле применялась как целебное и первостепенное средство от многих болезней. В отличие от дорогих и горьких аптечных микстур, из ромашки можно приготовить приятный на вкус чай и, наслаждаясь его натуральным травянистым ароматом, лечить недуги.

Мужское здоровье в руках женщины

Для множества мужчин очень важен сексуальный статус. Ведь он тесно связан с их социальным статусом. Так уж заложено природой, что мужчина стремится к лидерству. Само стремление к лидерству усиливает выработку полового гормона тестостерон. А вот каждая неудача порождает снижение энергии, сил.

Медики лаборатории физиологии человека из Университета Колумбии (США) в содружестве с палеонтологами выяснили, что положительная реакция мужчин на тонкие женские икры, плавно поднимающиеся из изящных щиколоток, относится к безусловным рефлексам.

Вино является нектаром богов. Это один из старейших и самых драгоценных алкогольных напитков, известных человечеству. Ничто не может быть лучше, чем выпить бокал вина после трудного дня. Этот замечательный напиток расширяет кровеносные сосуды и помогает расслабить тело. Многие люди имеют привычку потреблять вино каждый день...

Несколько десятилетий назад появилось такое новое понятие, как здоровый образ жизни. Оно появилось не на пустом месте. Стрессы, загазованность, сидячий образ жизни, неправильное питание и плохая экология начали сказываться на здоровье людей. Поэтому самые активные и энергичные ученые придумали комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья человека, сохранение бодрости, энергичности и сил организма.

Все учили химию в школе... Или не все?  Я лично с большим удовольствием посещал уроки химии! Особенно мне нравились лабораторные опыты .

Чего только мы не проверяли на этих уроках...

Комнатные растения выполняют несколько очень важных функций. Они не только создают уют в доме но и приносят много пользы.

Растения очищают в помещениях воздух от токсических веществ, которые выделят лаки, краски, моющие средства, синтетические материалы и пластиковые покрытия.

Еда должна быть не только вкусной, но и полезной – об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания.

Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причём для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.

Учительница музыки устроила голую фотосессию прямо на рабочем месте...

Если вы хотите, чтобы предстоящий день прошёл продуктивно и вас не мучило несварение или боль в желудке от беспорядочно употребляемой пищи, то стоит более избирательно подходить к своему завтраку. Вот список продуктов, которые не следует употреблять на голодный желудок.

Почти у каждой мировой звезды есть личный диетолог и тренер. Поэтому регулярно демонстрирующие на красных дорожках великолепную фигуру актеры и актрисы как никто другой осведомлены о необходимости совмещать спорт и диету.

Рацион человека, систематически занимающегося фитнесом, должен быть составлен с учетом необходимости поддержания его физической формы.

Хочу немного затронуть очень важную тема для многих из нас - это сон. Вот вы сколько часов спите ночью?Я лично летом сплю мало... часов 6 всего, да и зимой тоже не всегда удается отдохнуть ночью...

Джейн Фонда на красной дорожке Каннского кинофестиваля (май, 2014) и Анджелина Джоли на церемонии вручения премии «Оскар» (февраль, 2014), платья, Elie Saab

Кристина Агилера

Звезды тоже люди, и ничто человеческое им не чуждо. Поддавшись минутным слабостям, из-за депрессии, беременности они тоже набирают вес. Обычно располневшие знаменитости утверждают, что нисколько не стесняются своей «новой» фигуры. Правда, в большинстве случаев все равно начинают бороться с лишними килограммами.

Добрый вечер, девочки и мальчики! Хочу вам пожелать уютного и теплого, я бы сказал даже, ласкового летнего вечера!